気が付いたらいつのまにか20kg太ってた?運動嫌いな40代ナマケモノ主婦が本気でやってみた!

ぼて子|置き換えダイエットで-10kgを目指すリアル実践記

ダイエット食品

ダイエット中でもスナック菓子を食べたい!ガウビケスで我慢なし?

更新日:

ぼて子
こんにちは、ぼて子です。最近、面白いコンセプトのダイエット食品を見つけました。

なんと、スナック菓子で置き換えダイエットをするというもの。

Twitterで#ダイエットスナック#ガウビケスと流れてきたんです。

ガウビケスツイッター

ぼて子
スナック菓子で置き換えダイエットだと!?なんじゃそりゃ?

商品名はGOWVIKES(ガウビケス)

ダイエット中にスナック菓子食べてもいいの?

ダイエット中はスナック菓子は我慢するので、ほんとかなと思いますよね?

しかも味はめちゃ濃厚らしい?これはがっつり味の好きな人にはたまらないですね~

ダイエット中ということでお菓子類、特にスナック系は我慢しているので、スナック菓子で置き換えダイエットというキャッチコピーに惹かれないわけがありません。

これもダイエットのためというわけで早速注文。届いたので食べながらレビューしていきます!

詳しくはコチラ

ダイエット中でもスナック菓子を食べたい人におすすめの理由!

ガウビケスのオリジナル味

ガウビケスのコンセプトは1日2袋食べられるダイエットスナック。

ダイエット中にスナック菓子食べたい!と思った事、ありませんか?

私は何回もあります、人間、食べられないと思うほど食べたくなるもの。

我慢すればするほど食事制限がうまくいかなかったり、食事制限が終わった後に食べすぎてリバウンドすることもあります。

ガウビケスはダイエットする人の心理から、 太りやすいものを食べたいと思わないようにする食品があればダイエットのハードルが下がるのではないか?と考えました。

スナック菓子=太りやすい=ダイエット中は食べられない=でも食べたい!

それならダイエット中に食べられるスナック菓子を作ればいいと考えたんですね。

そこで 濃厚な味で、少ない量でも満足感を得られる、スナック菓子を食べた気にさせる!

その点にこだわってガウビケスを商品開発したそうです。

ガウビケスで我慢なし?

じゃあ味付けのシンプルなものや、味付けが薄いものを食べればいいんじゃない?

普通のスナック菓子をちょっとだけ食べればいいんじゃない?

という声が聞こえそうです。

味付けが薄いものを食べていたり、 食事制限をしている時ほど反動でスパイシーで濃厚な味付けの物が食べたくなったりしますよね。

味付けが薄いものを食べてもスナック菓子を食べた気にはならないですし、味が薄いので満足感が足りずに食べすぎてしまう恐れもあります。

また普通のスナック菓子は袋を開けたら、すべてを食べたくなるような味付けがされています。

ぼて子
ほんのちょっとだけ・・1枚だけならいいよね?と言い訳しながらポテチの袋を開けて・・1袋なくなっちゃった、なんてこともあります。

なので普通のスナック菓子をダイエット中に食べてしまうと、つい食べすぎて失敗してしまうわけなのです。

ガウビケスは1袋24gと少量ですが、味付けや噛み応えなど考えつくされて設計されているので、

ガウビケスはスナック菓子を食べた気にさせる!

ダイエット中にスナック菓子が食べたい人の心理的な欲求を満たし、まさにガウビケスで我慢なしの置き換えダイエットができるという事ですね。

>>gowvikes(ガウビケス)の詳細はこちら

ガウビケスの味は?

ガウビケスの箱

ダイエット中に食べられるスナック菓子、我慢なしで置き換えられるのはわかりましたが、肝心の味は?

これがガウビケスです、黒い箱で高級感ありますね。ガウビケスのロゴもおしゃれでいい感じです。

1箱の大きさは横18cm,縦16cm,奥行約9.5cmです。

ガウビケスの味はオリジナル味、パクチー&マッサマンカレー味、の2種類あります。

注文するときに味は指定できます。2箱とも同じ味でも違う味でも注文できます。

さっそく箱を開けてみました。上から見ると・・

ガウビケスのオリジナル味

赤いパッケージはオリジナル味です。1箱に6袋入っています。2箱の中身を全部だしてみました。

ガウビケス

左がオリジナル味で右の黄色いパッケージがパクチー&マッサマンカレー味です。

どんな味かというと公式サイトに、味の説明とおすすめの人が書いてあります。原材料も参考になりますね。

オリジナル味

芳醇なトリュフ風味を唐辛子やスパイスの刺激が際立たせます。

ガツンと濃いスナック菓子が食べたい方にオススメです。

原材料

鶏肉・牛肉・大豆・さつまいも・玉ねぎ・にんにく・タピオカ・キャッサバ・トマト・りんご・シナモン・クローブ・ナツメグ・赤唐辛子・ビール酵母・黒胡椒etc…

パクチー&マッサマンカレー味

強烈なパクチーをマッサマンカレーの上品さが追いかけます。

パクチーの味が強めなのでパクチーが好きな方にオススメです。

原材料

ココナッツ・鶏肉・玉ねぎ・にんにく・人参・イワシ・カツオ・マグロ・ウコン・ メッチ・クミン・パクチー・ジンジャー・陳皮・赤唐辛子・黒胡椒・ローレル・クローブ・フェンネル・キャラウェイ・シナモン・ナツメグ・コーンパウダーetc…

原材料を見ただけでも、かなりスパイシーで濃厚な感じがしますね。ガウビケス自体はキヌアと小豆のスーパーフードで作られています。

ガウビケス

左がオリジナル味、右がパクチー&マッサマンカレー味です。若干色が違うのがわかりますか?

パクチー&マッサマンカレー味の方が黄色いです。袋を開けるとカレーのスパイシーな香りがします。

ガウビケスを動画で見たいかたはこちらでどうぞ。

もう想像通りというか、公式サイトのいう通り、ガツンと濃厚な味でしたよぉ~!

スナック菓子が好き、特にスパイシーでガツン系の味が好きな人にはたまらないですよ。

1袋24gというと、少なく感じるかもしれませんがほんとにガツンと濃厚なので、満足感がありますね。

ダイエット中はスナック菓子は食べれない、でもそれが食べれるということでこれはいい!くせになりそう~

>>gowvikes(ガウビケス)の詳細はこちら

ガウビケスおすすめの置き換え方は?

ガウビケス

で、どうやって置き換えるの?

ぼて子
ガウビケスで置き換えるには2通りのやり方があります。

1つは昼食か夕食どちらかの食事の代わりに置き換えるやり方、これはガウビケス2袋と置き換えます、1食置き換えですね。

2つ目は1日の中で食事量が多い2食の食事前に、1回1袋を目安に食べる方法です。

ガウビケスの1日あたりの食べる目安は2袋です。

ガウビケスは低GI原料を使用しており、 味も濃厚なので食事前に食べることで満足感が得られるので食べ過ぎを防ぐことができます。

*ガウビケスは食べるだけで痩せるものではないので、食事量が減らなければ効果はありません。食前に食べて食事量を徐々に減らしていくのがベストです。

>>gowvikes(ガウビケス)の詳細はこちら

ガウビケスの栄養は?

ガウビケスって、栄養面はどうなんですか?

確かに、置き換えダイエットに使うなら栄養面は気になるところです。

ガウビケスは平成27年度の国民健康・栄養調査をもとに私たち日本人の身体に足りない栄養素は何かを徹底的に調べ、その結果、食物繊維・カルシウム・カリウムを補強できるように商品設計をしています。

ガウビケスの主原料はスーパーフードのキヌアと小豆。

キヌアと小豆

キヌアには食物繊維やカルシウム、カリウムなどが豊富に含まれており、白米にそのまま混ぜて炊いたり、サラダやリゾットなど広く使われています。

スーパーなどでも売ってあるところは多いです。

キヌア

茹でる、炊飯することで半透明のプチプチの食感になるのでアレンジしやすいスーパーフードです。

キヌアの栄養成分表示

小豆にはごぼうの3倍の食物繊維、またポリフェノールも豊富に含まれています。キヌア、小豆ともにどちらも低GI値食品なのでダイエットには向いています。

小豆は豆類なので、通常のスナック菓子に使われているポテトなどと比べると、少量でタンパク質の割合が多く低GI値なため カロリーや糖質を抑えることができます。

ガウビケス1日分2袋で得られる栄養素

オリジナル味 パクチー&マッサマンカレー味
熱量 233kcal 235kcal
タンパク質 4.8g 5.1g
脂質 13.3g 13.5g
炭水化物 26.2g 25.8g
糖質 20.9g 20.4g
食物繊維 5.3g 5.4g
食塩相当量 1.19g 1.01g
カルシウム 354mg 372mg
カリウム 706mg 706mg

食物繊維はおよそ5.3mg

カルシウムおよそ350mg

カリウムおよそ700mg

不足しがちで摂取しにくい栄養素が、きちんと取れるようになっています。糖質量は2袋で20.9gなので一袋は10gぐらいです。

>>gowvikes(ガウビケス)の詳細はこちら

ガウビケスの販売店情報

ガウビケスってどこで買えるの?

今回私は公式サイトから買いましたが、最初は楽天やAmazonにあるのかな~と思い探しました。

GOWVIKES、ガウビケス、両方で検索しましたが、楽天やAmazonには売ってありませんでした。

GOWVIKESガウビケス楽天

GOWVIKESガウビケスAmazon

なので、公式サイトのみでの販売となります。

>>gowvikes(ガウビケス)の詳細はこちら

ガウビケス商品情報

GOWVIKESガウビケス

2018年6月13日から販売開始。

商品名 gowvikes(ガウビケス)
内容量 1箱6袋入・1袋24g
販売業者 株式会社Magic
住所 〒164-0012東京都中野区本町4-44-13西京城西ビル2階T-17
メールアドレス support@gowvikes.com
商品以外の必要代金 配送料・コンビニ決済手数料・分割払い手数料

ガウビケスの購入方法は?

ガウビケスの購入方法は?

購入形態は定期コースですが、 回数の縛りはありません。

いつでも解約可能となっています。

回数の縛りがないにも関わらず2ヶ月目の継続率が83%以上(販売者調べ)

 お試し定期配送コース  少量定期配送コース  レギュラー定期配送コース
内容量 6日分12袋(2箱) 18日分36袋(6箱) 30日分60袋(10箱)
金額 2,592円(税込) 7,776円(税込) 12,960円(税込)
送料 基本送料540円

(離島・沖縄県の場合は別途必要)

基本送料540円
(離島・沖縄県の場合は別途必要)
基本送料0円

(離島・沖縄県の場合は別途必要)

また2種類のフレーバー(味)は毎月変更可能です。

支払いは、クレジットカードpaidy翌月払い(コンビニ/銀行)となります。

ガウビケス最安値は?

ガウビケスの最安値は公式サイトのレギュラー定期配送コースになります。

1袋あたりの単価はどのコースも変わりませんが、レギュラー定期配送コースは基本送料0円なので離島・沖縄県以外の方ならレギュラー定期配送コースが最安値になります。

1袋あたりの単価(円)
お試し定期配送コース 2,592÷12=216円
少量定期配送コース 7,776÷36=216円
レギュラー定期配送コース 12,960÷60=216円

定期購入の解約について

定期購入の解約は会員登録した際の、Mypageから簡単にできるようになっています。

「Mypage」にてメールアドレス、パスワードを入力しログイン→「定期購入一覧」を選択→「解約」を選択→「OK」を選択→以上で解約完了となります。カード決済の場合は当月の商品到着後~当月末日、Paidy決済の場合は当月の商品到着後~翌月10日11時までに解約手続きを行って頂きますと、その時点で解約が完了します。各決済日を過ぎた解約については、次回発送をもって解約が完了します。ガウビケス公式サイトより引用

>>gowvikes(ガウビケス)の詳細はこちら

ガウビケスのアレンジレシピ

ガウビケスは普通にそのまま食べてもいいですし、少し飽きたらいろいろアレンジしてみるといいですよ。

ガウビケスアレンジ

市販のコーンスープに混ぜてクルトン的な感じで食べてみました。

ぼて子
意外に美味でしたよ~♪コーンスープ以外でもオニオンスープなどでも美味しく頂けます。いろいろアレンジしてみて下さいね。

>>gowvikes(ガウビケス)の詳細はこちら

ガウビケスSNSでの口コミ

ガウビケスtwwiter
ツイッターでは、ガウビケスを試した人がツイートしていました。我慢することなく食事制限できる、ストレスフリーだと話題になっていますね。

インスタにもガウビケスの写真がたくさんupされていますね。

ガウビケスインスタグラム

ガウビケスはtwwiter、インスタなどのSNSでも話題です。

>>gowvikes(ガウビケス)の詳細はこちら

ガウビケス@コスメの口コミ

ガウビケス@コスメ

@コスメで口コミがないか探してみましたが、2018年6月発売なのでまだ口コミはありませんでした。これから増えてくるでしょうね。

ガウビケスの良い口コミ

・食前に食べたらお腹いっぱいになりご飯がいつもの量の半分で済みました!

・お試しセットを食べたのですが美味しく続けられすぐに1kg落ちました!

・スナック菓子で置き換えて2 kgも痩せました。

・味付けが濃いので食前に食べることで食事を制限することが無理なくできよかった。

・味は濃いけど気軽に食べられる。

・食前に食べるやり方だと置き換えというわけではないのでそこまでストレスを感じることはない。

・携帯しやすい大きさとパッケージで外出に便利

ガウビケスの悪い口コミ

・味が濃すぎる。

・意識して食べないと食べ過ぎてしまう。

・2袋では足りなかった...

・スパイシーすぎてのどが渇いてしまいました。

・期待するほど体重は減らなかった。

・効果がよくわからなかった。

>>gowvikes(ガウビケス)の詳細はこちら

 

ガウビケスで得られる効果

ガウビケスで得られる効果についてまとめます。

ガウビケスで得られる効果

  • スナック菓子を食べたい気持ちを我慢しなくて済む!
  • 不足しがちな栄養素が手軽に補える
  • 食物繊維がおよそ5.3mg入っているので朝のスッキリが期待できそう!
  • 食事の量が減らせる
  • 用意が簡単なので時短になる

ガウビケスのQ&A

副作用やアレルギーの心配は?

アレルギーをお持ちの方は原材料成分をよくご確認ください。

妊娠、授乳中でもたべられますか?

食品なので妊娠授乳中でも食べられますが、心配な方は事前にかかりつけのお医者様にご相談下さい。

ガウビケスは男性でも食べれる?

食品なので男女問わず食べられます。ガウビケスはパッケージがおしゃれで男性が持っても違和感のないデザインです。健康や体形に敏感な男性ほどガウビケスを試してほしいと思います。

ガウビケスは子供やお年寄りでも食べられる?

食品なので年齢は問わず食べられます。

1粒1cm大の大きさで食べやすく成形されていますし、固さも固すぎず柔らかすぎない食感なのでお子様からお年寄りまでお召し上がりいただけます。

*ただお子様の場合は、食べ過ぎたりしないように保護者の方が注意してあげてください。

>>gowvikes(ガウビケス)の詳細はこちら

ガウビケスおすすめの人、おすすめしない人

おすすめな人おすすめしない人

ガウビケスがおすすめの人

こんな方におすすめ!

  • ダイエット中でもスナック菓子を食べ たい人!
  • ガツンと濃厚な味が好きな人!
  • スパイシーな味が好きな人
  • 手軽に置き換えダイエットしたい人!
  • 新しい商品が好きな人!

ガウビケスをおすすめしない人

おすすめしない人

  • これさえ食べれば痩せられると思っている人
  • ガツンと濃厚な味が嫌いな人
  • スパイシーな味が嫌いな人

注意点

腎不全など腎臓に疾患のある方、医師からカリウムの摂取を止められている、控えるように注意されている方は食べないでください。

(腎臓の機能が正常でない場合にカリウムを多く摂取するとカリウム濃度が濃くなり高カリウム血症となる恐れがあります。)

ぼて子
スナック菓子でストレスなく置き換えダイエットしてみたい人は要チェック!

\\\Gowvikesガウビケスの公式サイトはこちら///

ダイエットで痩せない40代におすすめ!酵素ドリンク比較表

ぼて子おすすめの酵素ドリンクはこちら↓↓↓↓

優光泉

優光泉

内容量

ハーフボトル550ml×2本

価格(税込)

6,372円

返金保証

あり

キャンペーン

炭酸水・優光泉プレミアム(180ml)

ファストザイム

 

内容量

720ml

価格(税抜)

お試し1本9,000円

返金保証

なし

キャンペーン

なし

-ダイエット食品

Copyright© ぼて子|置き換えダイエットで-10kgを目指すリアル実践記 , 2018 All Rights Reserved.