ダイエット

ダイエット

食べても太らない糖質食材は?食べられないストレスはダイエットの敵!

世はダイエットブームで、実に様々なダイエット法、ことに食事制限法の類は満ち溢れていますよね。 特に、肥満になる要因としては、口に美味しい「糖質」および「脂質」の採り過ぎが元凶とされていますね。 なので「糖質(炭水化物)制限ダイエ...
ダイエット

ファスタナ満腹感を独自調査!一番腹持ちがいい飲み物はなに?

こんにちは、ぼて子です。ファスタナを飲み始めて1週間たちました。ファスタナ1食置き換えでお腹は減らないの?満腹感はあるの? というお問い合わせをいただきました。 そこで、私なりにファスタナで満腹感があるか、腹持ちはどうかと言ったことを...
ダイエット

腹筋ローラーで腰を痛めないやり方は?1日何回やれば効果がでる?

やっぱり筋トレしなきゃということでスクワットもしているのですが・・お腹も鍛えたいということで腹筋を鍛えるべく秘密兵器を投入しました。 Amazonのタイムセールで安かったので思わず買ってしまった腹筋ローラー、箱には今日からマッチョを目...
ダイエット

酢キャベツが酸っぱすぎる!おすすめのリンゴ酢で作るのはまずい?

こんにちは、ぼて子です。酢キャベツを作ってみました!どんな感じだったのか早速報告しますね そもそも酢キャベツとは、医師の推奨する酢キャベツダイエットと言うもの。 細切りにしたキャベツと酢で簡単に作れ、食前に食べるだけという手軽さ...
ダイエット

酢キャベツ世界一受けたい授業のレシピ!デブ菌撃退腸運動も紹介

太りやすい人と 太りにくい人の違い、その違いは腸内に潜むデブ菌だそうです。食事制限をしていてもなかなか痩せない逆によく食べているのに痩せている人、その違いが近年の研究で明らかになったそうです。 実はダイエットをしても痩せないのは腸内に...
ダイエット

西野カナが1か月で7kg減のダイエットに成功!鉄の掟4大ルールとは?

安室奈美恵、浜崎あゆみと、女子高生のカリスマと崇められてきた時の歌姫たち。 現在ではケータイ世代といわれる層を中心に、多くのヒット曲を飛ばす西野カナが人気を博しているでしょうか。 国内外の有名人女性に多いのが、突然の激太りor激...
タイトルとURLをコピーしました